冥想指南

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《冥想指南》是一部英语美剧，《冥想指南》于2021正式在美国上映，由安迪·普迪迪科姆等明星主演，由内详导演的冥想指南是一部非常精彩、并且跌宕起伏的美剧。

冥想指南观后点评：《冥想指南》剧情虽然不是非常紧凑，但冥想指南的剧情还算凑合，冥想指南是主打真情实感。冥想指南插入了许多符合美国社会面貌的情感与生活气息的电视剧，在合适的导演以及过硬的剧本素质下，全员演技大爆发，从《冥想指南》美国社会面貌的情感与生活气息的电视剧到主创都透露出相当的真诚，希望各位影视迷能认真观看冥想指南。

冥想指南剧情介绍：

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。